밥을 물에 말아 먹어도 될까요?
밥 먹을때, 국을 많이 말아 먹는 경우는 있어요. 그런데 밥을 물에 말아먹을수도 있는데요. 밥을 물에 말아먹어도 괜찮겠죠?
안녕하세요. 우리모두늙은오리와함께춤을119입니다.
밥을 물에 말아먹는 것을 좋아하시는 분들도 있지만 소화나 이런 관점에서 보면 좋진 않습니다
그렇기 때문에 더울때 한 두번 말아 드시는 건 좋지만 어지간하면 물 뿐만 아니라 말이서 식사 하시는건 자제하세요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
밥을 물에 말아 먹으면 밥을 덜 씹게 돼 침이 희석돼 분해 효과가 약해진다
위속에 있는 소화액도 희석돼 위의 소화 기능에도 방해가 됩니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
밥에 함유된 영양소는 물에 섞이면 흡수율이 떨어질수 있습니다
밥에 있는 미네랄과 비타민이 물과 함께 배설될 가능성이 있기 때문입니다
이로 인해 우리몸은 필요한 영양소를 제대로 얻지 못하게 되므로 가급적 물에 밥말아 먹는거는삼가하셔야 합니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
밥을 국이나 물에 말아 먹으면 소화에 좋지 않은 영향을 끼친다고 하니 권장하지 않습니다. 물이나 국에 밥을 말아 먹으면 음식물이 빠르게 식도로 넘어가서 침에 의해 분해되는 과정이 생략됩니다. 그러면서 자연스럽게 잘게 부수는 저작 작용도 줄어들어 소화에 장애를 일으킬 수 있습니다.
