하루 두끼를 먹는다면 언제 먹는 것이 좋을까요?

이제 하루 두끼를 먹고 소식할까하는데

끼니를 언제 언제 먹는 것이 배가 덜 고플까요?

아침을 굶고 점심, 저녁을 먹는 것이

가장 효율적일까요?

1일 2식해보신 분들 꿀팁 좀 주세요