콜레스테롤이 몸에 안좋다는게 사실인가요?

Question

콜레스테롤이 몸에 안좋다는게 사실인가요?

과거에 콜레스테롤이 몸에 안좋다는게 상식적으로 알려졌는데

최근에 유튜브 보다보니 단순 콜레스테롤 수치만 볼게 아니다. 또 이런 의견을 말씀하시는분들이 있더라구요.

도대체 뭐가 맞는건지 헷갈리네요. 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤에도 종류가 있기 때문에 아마 그런 이야기가 나온거 같습니다.

저밀도지단백(=LDL) 콜레스테롤 같은 경우는 혈관에 싸이게 되면 동맥이 막힐 수 있기 때문에

좋지 않은 콜레스테롤 이라고 불리고

고밀도지단백(=HDL) 콜레스테롤

같은 경우는 여러 가지 심장 질환을 예방 하는 효과가 있기 때문에 그런 이야기가 나온거 같습니다.