다이어트를 시작 하게되면 채소나 단백질 위주의 식단으로 바꿔 먹는데요.
과일은 과당때문에 다이어트에 적이라고 하는데
혹시 다이어트에 도움이 될 수 있는 과일이 있나요 ??
안녕하세요. 숙련된자라287입니다.
바나나와 방울토마토 그리고 아보카도 등
괜찮은 과일이 많아요~
그리도 영양을 항상 생각하시고 드세용
