다이어트에 도움이 되는 과일은 무엇이 있나요?

과일은 당도가 많아 다이어트에 도움이 안된다고 생각하지만 그래도 다이어트에 도움이 되는 과일도 있을꺼라 생각하는데 다이어트네 도움이 되는 과일이 있을까요?