위염, 위경련을 앓고 있어서 약 먹고 있는데 혹시 기존에 먹던 영양제들 섭취 해도 되나요?

제가 먹고 있던 영양제들의 종류는 오메가3, D-만노스, 비타민 D, 커큐민, 여성유산균 (아연, 셀렌 포함된)

이정도 먹고 있는데 소화에 문제를 일으킬 까봐 안 먹고 있었거든요 혹시 가능할까요?

그리고 위염이라 소량의 죽과 계란을 조금 곁들여 먹는 식사를 하는 중인데 운동을 해주면 더 좋을 거 같아서

어떤 운동을 해주면 좋을까요? 헬스기구들의 운동들을 하면 먹는 양이 적다보니 어지럼증이 발생 될 거 같은데

운동법도 알려주시면 감사하겠습니다 그리고 혹시 죽 먹을때 장조림 같은 반찬과 먹는 건 비추인가용?