등산초보인데 땀이 많은 체질은 여름철 등산을 자제하는 것이 좋을까요?

Question

작년부터 등산을 가끔씩 하기 시작했는데

아직까지 등산초보입니다

체질자체가 여름에 약하고 거울에 강한 체질인데

여름에 하는 등산은 일반적인 계절에 하는 등산과

큰 차이가 있나요?

땀이 많은 체질들은 여름철 등산을 자제하는 것이 좋은지요?

나무에 의해서 그늘이 가려지고

산바람이 불어오니 여름철 등산도 다른 계절과 큰 차이가 없는 것인지 궁금합니다

Answer 1

땀이 많은 체질이라고 하더라도 여름철 등산을 자제할 필요는 없습니다. 오히려 적절한 준비와 주의를 기울여 여름에도 안전하게 등산을 즐길 수 있습니다

Answer 2

여름에 등산을 통해서 땀을 빼는게 자체가 건강에 좋습니다 물론 불편할 수도 있죠 땀 흘리는 거 자체가 그렇지만 등산하면서 땀을 흘리면 건강에 좋아요

Answer 3

여름철 등산을 많이 가시는데 열사병이나

열손상을 고려하신다면 여름철 무더위는 피하시는 걸 추천드립니다. 여름철 습도, 온도로 인한 열손상 발생시 급성 탈수 또는 고열로 인한 사고가 일어날 수 있기 때문에 피하시는 것을 권장합니다.

나무에 가려진 그늘과 산바람을 이야기하셨지만 높은 습도로인한 바람은 불쾌감과 땀을 더욱 많이 흘리게 하기 때문에 건강상 해롭습니다.

Answer 4

여름에 등산을 하면 땀이 많이 나긴 합니다. 그러나 깜이 많이 나기 때문에 등산의 효과가 확실히 나타납니다. 등산 시 소금을 가지고 가셔서 휴식 시간에 조금씩 먹어주면 탈수 예방에 도움이 됩니다.