안녕하세요. 당뇨 환자에게 좋은 단백질 섭취 방법이 궁금합니다.
점점 근력이 빠지는 것 같다고 하셔서 단백질 알아보는 중인대요
닭가슴살이나 달걀은 먹다 보면 질린다고 하셔서
여러가지 번갈아가며 드실 수 있게 하려고 합니다.
좋은 섭취 방법, 음식이나 보충제 있으면 추천부탁드려요.
어 그리고 단백질파우더는 아무래도 피해야겠지만 당 함량이 10프로 정도면 괜찮을까요?
