저녁을 너무 배불리 먹었더니 속이 더부륵한데요.
소화 시키기 좋은 음료나 운동법 있을가요?
배가 너무 불러서 앉아 있는것도 힘이드네요
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
급격한 유산소 운동은 오히려 소화에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 바로 앉거나 눕지 마시고 가볍게 산책을 즐겨보세요. 음료로는 매실주스가 소화에 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저녁을 배부르게 먹었을 때는 집 근처에 30분 정도 산책을 나가시는 것이 소화에 도움이 됩니다.
전 배불리 먹었을 때 바로 일어나서 힘들더라도 집안을 조금씩 걸어요 좀 걷다가 춤도 조금씩 추면 소화가 빨리 되더라구요 그래서 전 이 방법 많이 써요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.가벼운 산책을 하시면서 소화를 시키셔도 되는데 이런 가벼운 운동으로도 효과가 없으시면 소화제를 드셔보세요
안녕하세요. 핫한동고비163입니다. 날씨가 조금 춥더라도 걸으면서 주변을 산책하는 것이 어떨까요? 아니면 소화에 도움을 주는 음식 (예를 들면 배)을 먹는 것도 도움이 됩니다.
