저녁을 너무 많이 먹었는데 속 편한하게 하는 좋은방법없을가요?
저녁을 너무 많이 먹어서 배가 너무 부르네요.
속이 너무 더부륵해서 누우면 토할거 같아요.
속 편하게 하는 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
가볍게 산책같은 것을 나가셔서 몸을 움직여 주셔야 합니다.
에너지를 써주어야 열량도 소비가 되고 소화되죠.
또 매실음료를 드시면 소화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 잔잔한 나비입니다.
그럴땐 뭐니뭐니해도 잠시 바깥바람을 쐬면서 가벼운 산책이 어떠실까요? 요즘 날씨가 많이 추워졌으니 따뜻하게 입으시고 동네 한바퀴 걷는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.
밖에 나가서 가볍게 산책을 하시는 건 어떨까요? 걷다보면 소화도 되고 기분 전환도 될 것 같아요.
속이 너무 더부룩해서 힘들다면 가스활명수나 매실액을 먹는 것도 추천드려요. 소화가 잘 되게 돕는다고 합니다!