오버헤드프레스할떄 호흡은 어떻게 해야하나요?

오버헤드 프레스를 요즘 해보고 있는데요 운동에 중요한 부분중 하나가 호흡이라고 알고있거든요 오버헤드 프레스 할때 호흡은 어떻게 신경을 쓰고 운동을 해야하나요?