우유를 마시고 설사를 하면 우유를 먹으면 안되나요?

Question

제가 장이 약해서 그런지는 몰라도 우유를 마시면 꼭 설사를 합니다.

그런데 계속 먹다 보면 하지 않는다고 하던데 이 말이 맞는건가요? 설사를 해도 영양분은 남아 있나요?

Answer 1

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 해주신 내용을 보면 우유를 마시고 설사를 하면 우유를 먹으면 안되나요? 라고 물어봐 주셨는데 네 우유를 드시면 안됩니다 유당불내증이 있으면 소화가 잘 안되어 설사를 하는 것입니다 다른 유제품을 드시면 되는데 한번 드셔보시고 맞는지 안맞는지 확인 하셔야 되겠습니다 이상으로 질문에 대한 답변 남겨 드렸습니다

Answer 2

우유가 맞지 않는데 억지로 드실 필요는 없습니다. 우유의 대체식품은 넘쳐납니다. 한 예로 두유가 있습니다. 두유는 콩으로 만들었으며 우유보다 더 뛰어난 식품이라고 생각합니다. 굳이 설사를 해가면서 우유를 드시지 마시고 두유로 바꿔보세요!

저도 우유를 마시면 꼭 설사를 해서 두유를 20년째 먹고 있는데 굉장히 좋더라구요!

Answer 3

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.우유를 마시고 설사를 하신다면 우유를 마시면 안 됩니다.우유 대신 두유 같은 것으로 영양분을 보충 하는 방법이 있습니다. 저도 우유를 못 마셔서 예전에 병원에 물어 보았더니 두유로 섭취 하면 된다고 하더라구요.

Answer 4

우리나라 사람은 서양인에 비해서

유당을 분해하는 효소가 없거나

부족하다고 합니다.

저 같은 경우도 우유 마시면 바로 화장실

가거든요. 

그래서 조금씩 따뜩하게 데워서 먹는

습관을 들이니 적응돼서 현재는 그런 증상이

없어진 것 같습니다.

Answer 5

우유를 마시면 설사를 하신다면 유당을 분해하는 능력이 없어서 그런겁니다. 우유를 마셔도 소화를 못 시킨다면 우유를 안드시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 6

우유를 상대적으로 소화시키지 못하는 체질의 사람들이 존재합니다. 이에 따라 두유로 만들어진 음료를 마시거나 아니면 락토프리 제품을 섭취하게 됩니다.

Answer 7

안녕하세요

우유를 먹고 난 뒤에 설사를 한다면 우유에 들어 있는 당을 소화하지 못하는 유당불내증이 있을 확률이 높습니다 이런 경우에는 우유를 제대로 소화 시키지 못해 설사를 하는 겁니다

Answer 8

유당불내증이 있으신거 같습니다.증상이 약하시면 꾸준히 먹어 완화될 수도 있으나 그냥 유당이 없는 우유 드시면 좋을 거 같습니다.(락토 프리)