감기걸리고 일주일 이상 고생하니 기력이 안된다고 하지요~ 많이 피곤하고 골골 거리는 것 같아요
기력을 찾는 나만의 방법 있을까요?
알려주세요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 피곤하고 몸이 골골되신다면 식사를 잘드시고 비타민과함꺼 하세세요. 그리고 잠도 적당히 주무셔야 됩니다.
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
충분한 수면을 취하면서
건강한 식단을 섭취하십시오.
그리구 규칙적으로 운동하십시오.
스트레스를 관리하십시오.
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
일단 죽을만큼 힘든것이 아니면 누워있는 시간은 줄이시고 밥 꼬박꼬박 먹고 약 먹고 취침시간이 늦어져서 잠이 부족하거나 그루시면 안되용
