잠을잘때 베게높이가 중요한가요
저는 높이가났으면 불편하고 높아야 편해서 자는대
일어나면 허리가아파서요 ?
높게자는게 안좋은건가요?
어느정도높이가 좋은가요
알려주세요 ......?
잠을 잘때 배게 높 낮이가 중요하긴 합니다 높게 자면 일어나서비염이 있으시다면 코도 막히실수 있구요 목에 담도 올수있니다
베개가 높고 낮은 차이에 느낌이 다르시다면
일차로 영향을 주는 원인이 본인이 가진 척추건강상태와
외부적으로는 매트리스와 베개와의 발란스 차이도 영향을 받을 수 있습니다.
또한 베개를 벨때 경추 곡선라인을 어떻게 받쳐주는 가에 따라서도
같은 높이인데도 다른 영향을 받기도 하기 때문에
먼저 척추건강상태를 파악하시면서 자신에 맞는 베개 사용법을 찾아 가시면
좋을 것 같습니다.