영양제 복용을 추가로 더 늘릴생각인데

Question

성별

남성

나이대

31

영양제를 많이 복용하고 있는데 여기서 추가로 복용할려고 합니다만 중복되는 영양소가 있을까요??

1.나우푸드 트립토판

2.나우푸드 실리마린

3.나우푸드 아르기닌

4.나우푸드 아연

5. 솔가 레시틴

6.나우푸드 피지움&쏘팔매토

7. 나우푸드 마카

8.오메가3

9.멀티비타민

=====추가영양제======

솔가 프로파티딜콜린

나우푸드 NAC

추가할 영양제는 여기서 확인하고 구입하려고 아직 구입을 안했습니다

레시틴에 프로파티딜콜린 성분이 함유돼있는걸로 아는데 중복되는거 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

중복되는 영양제는 없는데 하나씩 추가하다보니 너무 많아진게 느껴지시죠?

자꾸 추가하지말고 꼭 필요한거만 먹어서 줄이는게 좋을것 같아요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 찾아와주세요. 감사합니다 !

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

레시틴은 콜린, 세린 등 여러가지 물질로 구성된 영양제입니다.

추가해서 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

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