겨울철에 실내온도는 몇도로 유지하는게 좋나요?

겨울철에는 추위로 외부온도가 낮은대요.

근데 실내온도를 몇도로 유지시켜야지 난방비 절약이랑 랑 건강에 좋을까요?

궁금합니다.