아이가 낮잠을 안자면 뇌, 신체 발달이 더딜까요?

Question

만 4세 아이가 낮잠을 너무 안자려고 하고 어린이집에서도 거의 안자고 오는데요. 이렇게 낮잠을 안자면 뇌와 신체 발달이 더딜까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.

충분한 수면은 아이의 뇌와 신체가 성장하고 발달하는 데 필요한 중요한 시간입니다. 낮잠은 기억력, 집중력, 감정 조절, 사회적 기술 등을 향상시키는 데 도움이 되며, 충분한 수면은 호르몬 균형을 유지하여 신체 발육을 지원합니다. 따라서 낮잠을 안 자는 경우 아이의 학습 능력과 행동에 영향을 줄 수 있으며, 그 결과 더딘 발달을 경험할 수 있습니다. 그러나 아이가 낮잠을 자고 싶어 하고 피곤해 했을 때의 경우이며 만 4세의 경우 자지 않으려 한다면 억지로 재울 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

낮잠은 어린이의 뇌와 신체 발달에 중요한 역할을 합니다. 특히 4세 아이라면, 낮잠을 통해 에너지를 회복하고 신경계와 뇌 기능을 최적화할 수 있습니다. 연구에 따르면, 충분한 수면이 뇌 발달에 영향을 미치고, 학습 능력과 기억력 향상에도 기여하는 것으로 나타났습니다. 만약 아이가 낮잠을 자지 않으면, 피로 누적이 발생할 수 있으며, 이는 집중력과 기분, 그리고 전반적인 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 낮잠 부족은 또한 면역력 저하와 행동 문제로 이어질 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

만4세정도면 낮잠이 그렇게 아이에게 치명적인 영향을 주지는 않습니다.

활동을 하려고 한다면 활동을 하게 해도 무관하며 아이가 피곤해할때 그때마다 낮잠을 어느정도 잘수있게 해주셔도 무관하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

뇌발달과 신체발달에 있어 낮잠은 큰 영향을 주지 않는다고 합니다.

다만 적절한 낮잠은 체력을 보충해주어 아이의 피곤함을 줄여준다고

하니 적절하게 조율하시는 편이 좋습니다. 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

당연히더딥니다

잠을안자면뇌기능이둔해지고그로인해활동에대한집중력

사고등이떨어져 동일 시간및대비에 떨어질수밖에없답니다