아이가 낮잠을 안자면 뇌, 신체 발달이 더딜까요?
만 4세 아이가 낮잠을 너무 안자려고 하고 어린이집에서도 거의 안자고 오는데요. 이렇게 낮잠을 안자면 뇌와 신체 발달이 더딜까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
충분한 수면은 아이의 뇌와 신체가 성장하고 발달하는 데 필요한 중요한 시간입니다. 낮잠은 기억력, 집중력, 감정 조절, 사회적 기술 등을 향상시키는 데 도움이 되며, 충분한 수면은 호르몬 균형을 유지하여 신체 발육을 지원합니다. 따라서 낮잠을 안 자는 경우 아이의 학습 능력과 행동에 영향을 줄 수 있으며, 그 결과 더딘 발달을 경험할 수 있습니다. 그러나 아이가 낮잠을 자고 싶어 하고 피곤해 했을 때의 경우이며 만 4세의 경우 자지 않으려 한다면 억지로 재울 필요는 없습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
낮잠은 어린이의 뇌와 신체 발달에 중요한 역할을 합니다. 특히 4세 아이라면, 낮잠을 통해 에너지를 회복하고 신경계와 뇌 기능을 최적화할 수 있습니다. 연구에 따르면, 충분한 수면이 뇌 발달에 영향을 미치고, 학습 능력과 기억력 향상에도 기여하는 것으로 나타났습니다. 만약 아이가 낮잠을 자지 않으면, 피로 누적이 발생할 수 있으며, 이는 집중력과 기분, 그리고 전반적인 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 낮잠 부족은 또한 면역력 저하와 행동 문제로 이어질 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
만4세정도면 낮잠이 그렇게 아이에게 치명적인 영향을 주지는 않습니다.
활동을 하려고 한다면 활동을 하게 해도 무관하며 아이가 피곤해할때 그때마다 낮잠을 어느정도 잘수있게 해주셔도 무관하겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
뇌발달과 신체발달에 있어 낮잠은 큰 영향을 주지 않는다고 합니다.
다만 적절한 낮잠은 체력을 보충해주어 아이의 피곤함을 줄여준다고
하니 적절하게 조율하시는 편이 좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
당연히더딥니다
잠을안자면뇌기능이둔해지고그로인해활동에대한집중력
사고등이떨어져 동일 시간및대비에 떨어질수밖에없답니다