고강도 운동을 할때 두통이 심해요.

Question

나이

34

성별

남성

높은 중량으로 고강도 운동을 할때 세트마다 목표치 1~3개는 더 하고 휴식을 가집니다.

준비운동과 유산소를 거치고 고중량을 하기에 근육을 어느정도 풀어준다 생각하는데..

제 힘의 한계 부분에 다다르면 좌측 두통이 심하게 느껴집니다.

1분이란 휴식시간동안은 정상으로 돌아오는데 가끔은 두통이 지속되어 운동을 중단할때도 있습니다.

(이마부분부터 뒷골까지 찌릿찌릿한 통증)

상기 증상은 5년넘게 지속되었습니다.

운동은 주5~6회 일 1~2시간정도로 하고있습니다.

병원을 방문해서 정밀검사를 받아야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

운동 유발 두통이라고 합니다. 복압이 급격하게 상승하면서 뇌에 압력이 증가하게 되고 두통이 유발되는 것이지요. 운동 강도를 천천히 올리는 것은 잘 한 것은 맞지만 그래도 계속 두통이 유발된다면 고강도 운동은 피하시는 것이 좋습니다.