헬스후에 먹으면 좋은 음식 추천 부탁드립니다
단백질 보충제를 못먹거나 닭가슴살이 없을때 헬스 후에 대체제를 할수 있는 음식 추천 부탁드립니다. 더불어 탄수화물도 같이요 감사합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
헬스를 마친후에 먹는
탄수화물로는 고구마, 떡, 쌀, 감자, 과일 정도가
있으며 단백질로는 달걀, 그릭 요거트 등이
있습니이.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
