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튼튼하고건강한똑똑새290
튼튼하고건강한똑똑새29023.05.17

헬스후에 먹으면 좋은 음식 추천 부탁드립니다

단백질 보충제를 못먹거나 닭가슴살이 없을때 헬스 후에 대체제를 할수 있는 음식 추천 부탁드립니다. 더불어 탄수화물도 같이요 감사합니다

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    헬스를 마친후에 먹는

    탄수화물로는 고구마, 떡, 쌀, 감자, 과일 정도가

    있으며 단백질로는 달걀, 그릭 요거트 등이

    있습니이.

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