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고민상담
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
24.03.26

웨이트 트레이닝이 유산소 운동도 포함 인가요??

웨이트 트레이닝이 근력운동 다음에 유산소 운동도 포함된 뜻인가요??

또 집에서 할수잇는 근력운동이나 다른운동등 추천할만한것이 무엇이 잇을까요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 내가 좋아하는 라면은 너구리
    내가 좋아하는 라면은 너구리
    24.03.26

    안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.웨이트 트레이닝은 웨이트만 하는것이구요. 유산소는 다이어트가 필요한분들이 하시면 됩니다.