노산나이 임신준비 영양제 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

37

자연임신 준비중인데 다음과 같은 영양제 식후에 먹고있는데 잘 먹고있는지 궁금합니다.

노산나이(89~90년생),

생리 규칙적, 화학적임신/유산 1회, 다낭성 없음, 작은 근종1개-검진시 임신에는 문제 없다고함, 자궁내막 얇은편, 실외활동 거의 없어서 비타민d 부족 예상.

1. JW중외제약 활성 엽산 400 영양제 (1정)

2.

이너랩 그린 바이탈 식물성 오메가 (1정)

3. 이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트 (1정)

4.

솔가 비타민D3 2200 (1정)

5. 동화약품 코엔자임 Q10 코큐텐 맥스 (1정)

1~3은 2년이상 꾸준히 먹었고 4,5는 최근에 먹기 시작했습니다.

부족하거나 빼야할 게 있는지 한번만 봐주세요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

엽산, 오메가3, 비타민d가 기본이 되는 영양제라서 잘 복용하고 계신 것 같습니다.

멀티비타민과 코엔자임Q10도 괜찮습니다.

추가로 유산균, 여성유산균, 아르기닌 성분을 고려할 수 있습니다.

다만, 엽산의 경우

JW중외제약 활성 엽산 400과 이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트에 중복되는 것으로 보입니다.

(JW중외제약 활성 엽산 400은 400μg,

이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트은 816μg)

일반적으로 엽산은 1mg/day (=1000μg/day)정도까지 복용합니다.

고위험군이라면 상담 후 고용량을 복용할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

현재 복용중인 영양제를 살펴보았을 때, 임신 준비를 위해서 잘 복용하시는 것으로 보입니다.

부족하거나 빼야할 것은 안보입니다.

추가적으로 빈혈기가 있으시다면, 전문의와 상담 후 철분제만 추가하시면 될 것 같습니다.

임신이 확인되면 산부인과 진료 시 현재 복용 중인 영양제를 꼭 알리고, 조절하시면 될 것 같습니다.