코를 자주고는데 안고는법있으면 알려주세요 제가 자다가 제 코고는 소리에도 깬적이잇을만큼 심하게 고는날도있습니다 추천해주세요!
안녕하세요. 박형진 과학전문가입니다.
코골이의 원인은 기도가 좁아져서 떨리는건데 옆으로 누워 주무시거나 높은 배게를 사용하시기를 권장드립니다
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
일반적으로 고개를 돌려 놓으면 멈추기도 합니다.
지속적으로 문제가 된다면 병원을 가시거나 코골이 방지용 제품들이 있으니 사용해 보시는 것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
머리를 4인치 높이면 호흡이 쉬워지고 혀와 턱이 앞으로 나아갈 수 있습니다. 목 근육이 주름지지 않도록함으로써 코골이를 예방할 수 있습니다. 또한 천장을 바라보는 자세보다는 옆으로 누워자는 것이 코골이 예방에는 매우 효과적입니다
