직장생활을 하면서 남의 눈치를 많이 보고 긴장도 잘 합니다. 그래서인지 상사직원분을 편하게 대하지 못하고 항상 긴장해있고요. 사소한 것들도 마음에 담아뒀다가 곱씹어보곤 합니다. 저 스스로도 남 눈치 안보고 대담해지고 싶다는 생각을 많이 하는데요. 고칠 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
남의 눈치를 잘본다면 먼저 자존감을 높이는 것도 도움이 됩니다.
그 외에 성격이나 행동적인 부분을 바꾸고 싶다면 행동을 모방하는것도 도움이 됩니다.
평소 바꾸고 싶은 성향이나 행동들을 잘하는 동료나 친구가 있다면 그 행동을 모방해보세요
행동교정을 하면 빠르게 수정되실수있을겁니다.
