잠잘때 체온을 잘 유지할수 있는방법?
추위를 잘타서 고민입니다.
따뜻하게 잔다고 생각하는데 자다가 한기가 들어서 잠에서 깰때가 종종있어요. 몸이 피곤할때 더욱더 그러고요.
잠잘때 체온을 유지할수 있는 방법 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호두마루입니다.
체온조절을 담당하는 손 이나 발을 따뜻하게 해주면 좀 괜찮아 집니다 잘때 수면양말을 신고 잔다든지 손은 이불에 넣고 잔다든지 해야 체온 유지되요
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잠잘때 체온을 잘 유지할수 있는방법?