만성피로 대응법을 알거 싶습니다
별다른 일을 하지않아도 매번 피로를 느끼네요..
운동도해보고 보조제도 많이 먹는데
여기에서 뭐를 더 먹어야할까요
종합비타민, 간약, 오메가3, 홍삼, 프로폴리스, 유산균
일단 이렇게 섭취중입니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성피로에는 가장중요한것이 비타민B군입니다. 비타민B군중에서도 B5인 판토텐산이 만성피로 치료에 있어서 가장 중요합니다. 근처 약국가셔서 고함량비타민B군 제품중에 B5가 많이 들어가 있는 제품을 추천받아 드시면 만성피로에 도움이 될것입니다. 그리고 혹시나 잠을 푹 못주무시는거면 그거 관련해서도 숙면에 도움을 줄 수 있는영양제 추천받아 드시면 만성피로 극복하실 수 있을겁니다.
답변이 도움이 되셨을까요?만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.별다른 일을 하지않아도 매번 피로를 느끼네요..운동도해보고 보조제도 많이 먹는데여기에서 뭐를 더 먹어야할까요종합비타민, 간약, 오메가3, 홍삼, 프로폴리스, 유산균일단 이렇게 섭취중입니다
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피로가 1차적이면 비타민b 밀크씨슬 우루사100미리짜리 추천합니다
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