피로할때 먹는 영양제 추천해주세요~~~~
직장다니면서 너무 피로해요~
영양제 추천해주세용
홍삼이랑 유산균은 계속 먹고있고
가끔 오쏘몰 비타민 챙겨서 먹는데요
그래도 늘 피곤하네요ㅠㅠ
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
피로회복을 위해서라면 에너지생성에 효과가 있는 고함량활성형비타민B정도 드시길 바랍니다.
약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
추가로 수면개선을 위해 마그네슘과 피로회복을 위해 비타민C도 드시면 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오쏘몰 비타민도 비타민B군으로 이루어져 있으나 활성비타민이 아니고 함량이 낮은 편이여서
피로회복에 도움이 되는 종합비타민보다는 효과가 부족할 수 있습니다.
종합비타민비군을 약국에서 구매하여 복용해보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
만성피로때문에 약국에 오시는분들께는 고함량비타민B군을 가장먼저 권해드립니다. 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 많이 관여해서 에너지생성에 핵심성분 그래서 대표적인 피로회복제이고 그 외에도 혈액순환, 신경전달물질합성 등에도 필요해서 근육통이나 신경통이 있으신분들에게도 좋아요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 피로를 일으키는 원인을 제거하는 것이 필요하나 영양제 중에서는 마그네슘, 활성비타민B 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 오쏘몰 비타민과 같은 정제가 잘되어 있고 함량이 높은 것도 피로회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 어떠한 경우라도 영양제 및 건강기능식품으로는 한계가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 피로에는 고함량비타민B군이 제일 좋습니다
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