집중력을 향상 시킬 수 있는 방법을 알려주십시오

Question

새로운 분야에 도전하기 위해서 공부를 진행하고 있습니다.

하지만 1분 집중하고 몇분은 다른 일을 하고 , 즉 집중하기가 어렵습니다

난이도가 어려워서 그런가요?

집중력을 높일 수 있는 솔루션을 제공하여 주십시오.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

집중력도 훈련이라고 생각하시면 됩니다.

일단 지금하고 있는 공부가 재미있고 잘되면 집중하지 말라고 해도 저절로 집중되게 되어있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 스탑워치로 집중을 해야하는 시간을 세팅해놓고 스탑워치가 울릴때까지 집중을 하세여. 점차 시간을 늘리면 집중력이 좋아집니다.