집중력을 최대로 끌어올리는 방법

Question

공부를 하면 자주 집중력이 깨져서

공부하기가 힘들어집니다 이때

어떻게 하면 집중력을 끌어올릴 수 있을지

알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 근사한반달곰282입니다. 커피를 마시고 명상을 5분 정도 후 허리 스트레칭을 하면 순간 집중력이 올라간다고 보고서의 올라가 있지 않지만 저는 그렇게 믿고 있습니다