수면부족이나 스트레스로 인해서 혈압이 올라갈수 있나요?
안녕하세요.
저는 신장질환으로 인해서 혈액투석을 하고 있습니다.
혈압이 높은편이어서 혈압약을 복용하고나서 안정이 되었습니다.
그런데 최근에 혈압약을 여전히 먹고있는데도 혈압이 좀 높아지는것 같아서 신경이 쓰입니다.
요즘 수면시간이 좀 부족하고 스트레스를 받는 일들이 있는데 이러한것이 혈압이 올라가는데 영향이 있습니까?
답변 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
그럴 수 있습니다. 수면 부족과 스트레스는 두 가지 중요한 요소로, 이들은 혈압을 올릴 수 있습니다.
수면 부족: 수면 부족은 고혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면은 우리의 신체가 스트레스 호르몬을 조절하고 심장에 건강을 유지하는 데 도움이 되는 시간입니다. 그래서 충분한 수면이 없으면 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있습니다.
스트레스: 스트레스는 심장박동을 가속화하고, 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 스트레스 호르몬을 높입니다. 지속적인 스트레스는 혈압을 계속 높게 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 수면 부족과 혈압상승이 연관이 있다는 것은 여러 연구로 이미 입증이 되어 있습니다. 미 수면재단에서 성인의 적정 수면 시간은 7-9시간으로 제시하였습니다. 주관적으로 아침에 일어났을 때 개운하고 알람의 도움 없이 일어나는 정도가 가장 적절합니다.
스트레스도 혈압과 밀접한 관련이 있어 스트레스를 받으면 코르티솔 같은 호르몬 영향으로 혈압이 오릅니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
가능성이 있겠으나 혈압상승정도가 높다면 수면때문이라기보다는 약제의 추가를 고려해야할수도 있습니다.
내과선생님과 상의하세요.
수면 부족 및 스트레스는 스트레스 호르몬을 분비시킬 수 있으며 그로 인한 자연스런 인체의 반응으로 혈압을 상승시키는 효과가 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
수먄부족과 스츠레스로 인해 몸이 긴장하여 혈관수축이 오면서 혈압이 올라갈 수 있는 가능성이 충분히 있겠으며 만일 혈압이 지속적으로 조절이 되지 않는다면 혈압약을 처방받았던 의원에서 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
