무릎관절에 좋은 운동이 있을까요?

나이가 드니까 점점 무릎이 안좋아지는 것 같아요. 관절에 좋다는 mbp는 챙겨먹고 있는데요...혹시 도움되는 운동이 있으면 해보려고요.