일단 스트레스를 많이 받으시면 한달에 한 번 체중 측정하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다 매일 체중 측정하는 이유는 본인의 현상태를 확인하고 다이어트에 대한 동기부여가 아닐까 하는데 스트레스받는 것보다는 측정주기를 바꾸는 게 좋아보이네요 그리고 매일 살이 드라마틱하게 빠지지는 않으니깐요
오히려 매일매일 측정하는던 스트레스를 더 많이 받을거같아요 주기나 한달로 측정하시고 빠지는지 보는게 좋은거 같아요 그걸 보고 찌면 식습관다시정하시고 아니면 빠지면 계속같은방향으로 가면되니까요 오히려 매일재는게 스트레스 더 많이받고 집착도 더 심해지고 스트레스 많이받으면 식욕 늘수도있어서 주기나 한달이 나을거 같아요
매일 아침 몸무게를 재는 것은 체중 감량에 대한 집착으로 이어질 수 있으므로, 한달에 한번 측정해보는 것이 더 나을 수 있습니다. 또한, 체중 감량은 단기적인 목표가 아닌 장기적인 목표이므로 꾸준한 노력과 변화된 식습관, 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서, 체중 감량을 위한 목표와 방법을 재설정하고, 꾸준한 노력을 지속하는 것이 필요합니다.