안녕하세여! 요즘 제가 등간에 빠져있는데 가끔 사람들이 스틱을 많이 사용하던데 그게 정확히 도움이 되는지 오히려 운동효과가 떨어지진 않는지 궁금합니다!
안녕하세요. 참신한홍관조152입니다.
무릎이 안 좋아지면서 스틱을 사용하고 있습니다 훨씬 수월하게 등산할 수 있습니다 또 뱀과 같은 유해 동물에게 사전에 보행방향을 알려주어 위험한 상황을 막아주는데 효과가 있습니다
안녕하세요. 성숙한소쩍새입니다.
등산시 스틱사용은 하산시에 하체(무릎)에
무게가 가는것을 막아 연골보호에는 좋지만
바위를 올라가야 하는 등산길엔 오히려 스틱으로 인하여 더 위험 합니다.
장거리 산행시에는 무릎보호 차원에서 스틱을 준비하는것도 좋지만 트레킹 정도의 산행에서는 스틱없이 걷는것이 오히려 더 편하고 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 포근한호저182입니다. 사람 신체에따라 스틱이 도움이 될수도그렇지않을수도있는데요. 일반적으로 나이드신부분들의경우엔 허리나 무릎을보호하는데 유용한장비로알려져있습니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산 스틱을 이용해서 산에 올라가보니 바위가 있는 곳도 쉽게 올라갈 수 있고 하산할 때도 무릎에 가는 부담이 적어 좋습니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
등산을 하실 때 스틱을 사용하는 이유는 안전을 지키기 위해서 사용을 하는 것입니다. 등산은 오래 걷는 운동으로 산에서 내려올 때 하체의 중심이 잘 잡혀야 하고 무릎을 보호를 해주어야 합니다. 스틱을 사용하면 하체 중심을 잡아주고 무릎에 체중이 집중되는 것을 분산시켜주어 부상위험을 줄여줍니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
체중이 많이 나가거나 무릎이 약하시다면
무릎보호대와 등산스틱을 함께 이용해보세요.
무릎에 가해지는 압력과 부하를 줄여
부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
등산시에 보조도구 없이 등산을 할 경우 무릎과 발목에 부상의 위험이 있습니다. 몸의 하중을 분산시켜주는 등산스틱을 이용하는게 부상방지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 견실한멧새94입니다.
스틱이 있으면 편하긴 한데 운동효과를 얻기 위해서라면 스틱없이도 힘들지 않으시다면 스틱없이 등산하는게 운동효과는 더 있지 않을까요?
안녕하세요. 따뜻한흑로83입니다.
등산시 스틱을 사용하시면
무릎이나 관절에 들어가는 힘을 분산해
부상을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 등산에 스틱은 많은 도움이 됩니다 무릅으로가는 체중을 스틱이 분산시켜서 무릎에 무리가 가지 않고 등반을 할수가 있습니다
