눈물이감정적으로지나치게많은건쉽게 사라지는건아니겟져??

Question

제가눈물이감정적으로지나치게많아서최대한참아도보고조금씩덜울으러고노력을하고잇는데요 점점지나치게 많은눈물은 쉽게금방 줄어드는건아니고도하긴하겟져??

Answer 1

감정적으로 눈물이 많다는 건 쉽게 확 줄진 않지만,

노력하면 조금씩 분명 달라져요. 조급해하지 말고 천천히 자신을 다독여줘도 돼요.

Answer 2

감정 자극에 대한 과도한 눈물 반응은 정서조절 체계의 과민화로 보는 편이 맞고 단기간에 급격히 감소하진 않습니다.

반복 노출과 인지적 재구조화로 자율신경계의 반응 강도를 서서히 둔감시킬 수는 있습니다.

문제는 눈물만으로 정서를 해고하려는 정동처리 편향이 유지되니 대선 속도가 매우 더딘 구조라는 점입니다.

쉽게 줄지는 않지만 조절 전략을 병행하면 당기적으로 반응 강도 자체는 완만히 감소합니다.

Answer 3

살아가면서 이런저런 경험을 계속 해보다보면 원래 눈물이 나던 것에도 눈물이 안 나게 돼요 저도 원래 눈물 많은 편이었는데 밖에서 이것저것 경험해보니 잘 안 울게 되었어요 지금은 성장하는 과정이고 시간이 지나면서 점점 무뎌질테니 걱정하지 마세요!

Answer 4

눈물이 많은분은 쉽게 고쳐질순 없다고봐요 또 다르게 해석하면 감정이 풍부하신분 같아요 참는다고 참아지진 않더라구요 눈물은 그냥 나오면 나오는대로 놔두시는게 어떨까싶네요

Answer 5

김정이 풍부한건 부러워요 눈물 웃음이 많고 표정이 풍부해야 스트레스가 없는거 같아요 감정으로 모든걸 분출하고 쌓아놓질 않으니깐요

Answer 6

몇살이신진 모르겠지만 오리시다면 감정미숙일수도있디만

저도 10대때 뭐만하면 툭 울고 눈물부터 났어요 !

30대인 지금도 예전만큼은 아니지면 눈물이 왈칵 날때도있는데 이건 성향같아요 ^^! 그래도 나이가들면 무뎌지니 화이팅

Answer 7

안녕하세요 눈물이 많은 것은 사람의 특징이기도 합니다 고유의 특징이기 때문에 잘 사라지지 않고요 그게 꼭 나쁜 것도 아닙니다 잘 지켜보세요

Answer 8

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

눈물이 많다 라는 것은

감정을 제어하고 조절하는 능력이 미흡하기 때문 입니다.

감정이 분출이 심하다 라는 것은

그만큼의 억누름 또는 마음의 여림이 커서 입니다.

때로는 강함도 필요로 하고 때로는 적절한 방법으로 감정을 전달함이 필요로 하겠습니다.

너무 감정적으로 힘들면 명상으로 마음을 차분히 가라앉혀 보도록 하세요.

Answer 9

네 처음부터 쉽게 고치긴 쉽진 않아요 다만 빈도수는 줄일 수 있을것 같아요 아마 특정한 포인트에서 눈물이 날거예요 그러면 그 당시에는 자리를 최대한 피하시고 심호흡을 크게 하세요 그럼 눈물이 잠시 들어갈거예요 그리고 특정부분에서 눈물이 왜 났는지 하루가 지난뒤에 진정하고 공책에 한번 적어보세요 그럼 해당 부분에서 내가 눈물이 나는구나를 파악하게될거예요 그럼 나중에 같은 상황이 왔을때 미리 대비를 할 수 있을거예요 그리고 눈물은 가끔은 흘려도 괜찮아요