저분자 콜라겐 복용시간은 몇시일까요?
피부건조가 너무 심해서
저분자 피쉬 콜라겐을 추천받아서
먹게 되었는데요.
사이트의 설명대로 자기전에 물과함께 먹었는데
속이 너무 쓰려서 잠을 못잤어요.
콜라겐은
몇시쯤 먹는게 적당할까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
시간을 따로 정해서 복용하기보다는
위장장애가 없는 시간대에 드시는 것이 좋습니다.
일반적으로 식후에 복용하는 것이 속쓰림이 적기에
식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
자기 직전 드실 경우에는 위장 장애 등으로 인하여 속쓰림, 구토 그리고 수면 장애 등이 발생할 수도 있습니다. 따라서 어떠한 약이라도 수면 직전에 드시는 것보다는 식후에 드시는 것이 좋습니다. 질문자님이 밤에 드시는 것이 좋다고 저녁 식사 이후에 저분자 콜라겐을 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
보통 콜라겐은 음식과 함께 드실 경우에 흡수가 저하될 수 있어서 아침 공복에 드시라고 말씀드립니다.
위장장애가 있으신 경우엔 그냥 아무때나 식후에 드시면 되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐을 공복에 복용시 위장장애와 속쓰림이 유발된 경우 식후에 충분한 양의 물과 함께 복용하시길 권장드리며 식후에 복용시에도 불편감이 지속되는 경우는 복용을중단하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
저분자 콜라겐은 공복에 먹는 것이 가장 흡수율이 높습니다. 그래서 보통은 공복에 먹으며 아침/저녁 상관 없습니다.
공복에 먹어서 속이 아픈 경우라면 이는 어쩔 수 없이 복용량을 줄여서 드시거나, 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
(개인적으로 식사 후에 먹는 것은 흡수율 너무 감소하기 때문에 크게 권유드리진 않습니다.)
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
콜라겐은 아무때나 공복에 드시면 되고
비타민C를 같이 챙겨드시는 게 가장 좋습니다
자기전에 드셔도 크게 불편하게 없으면 괜찮습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
콜라겐 자체의 위장장애보다는 함께 포함된 비타민C 등의 영향으로 보입니다.
보통 콜라겐에 비타민c가 함께 들어간 제품이 많습니다.
이 경우 저녁 식후나 아침식후에 드시는게 좋습니다.
