너무 졸릴 때 무엇을 하면 좋을까요?

Question

더 자는 거 말고 졸려도 활동을 해야 하는 상황에 있는데 뭘하면 좋을까요?? (참고로 저는 남성입니다)

일단 영화보기, 책 읽기는 해봤는데 너무 졸려서 못하겠더라구요.. 졸리더라도 할 수 있는 좋은 활동 뭐 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

영화보기나 책읽는거는 수동적이고 정적인 활동이라 졸리고 게임을하면 안 졸릴거에요

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

졸릴 때 억지로 깨있어야 한다면 몸을 움직이는 운동을 해주시는 것이 가장 효과가 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신랄한부엉이85입니다.

졸릴 때 차가운 물로 세수 또는 물을 마시거나 동네 한 바퀴 돌고 오시는것도 나쁘지 않습니다!

Answer 4

안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.

진짜 졸릴때 잠깨는 방법이 양치질을 하는 방법이 있구요 아님 간단한 간식을 먹으면 잠이 확 깹니다

Answer 5

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

스트레칭을 통해 자신의 몸을 풀어주세요

음악을 골라 율동따라하기 하면서

배워보는것도 추천합니다

근력을키우는 운동을 열심히 참여하십니다

Answer 6

안녕하세요. 도로밍입니다.

정말 자면 안된다면 어쩔 수 없이 카페인의 도움을 받는 게 좋고 아니면 앉지 말고 서서 공부나 활동을 하거나, 조금 추운 바람을 쐬면서 하거나, 잠깐 나가서 가볍게 산책을 다녀오는 것도 도움이 될 수 있어요.