졸릴때 자지 않고 버티면서 할일하거나 눈과 몸을 피로하게 한다면.. 그래도 괜찮을까요? 낮에 눈이 피로하고 졸릴때 어떻게들 하시는지요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
잠시라도10분정도 눈부치거나 아무것도 안하는게 도움 많이될거에요 참고바랍니다
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
몸이 피곤하거나..전날 1~2시간 정도의 수면이 부족했다면 낮잠에서 부족분을 되찾을수 있고요.그냥 낮에 졸립다면 30분정도 잠깐 자는것도 좋아요.
안녕하세요. 즐거운거미56입니다.
무리해서 잠을 이기려고하면 정신적 스트레스와 오히려 불면증에 시달릴수가 있더라구요. 제 경험입니다.
