팔이 저리고 자꾸 아픈데 스트레칭을 해 줘야 하나요?

Question

제가 무거운 거를 많이 들고 평소 자세가 안 좋아서 그런지 팔이 자주 저리는데요 혹시 이럴 때 스트레칭을 해 주면 좋을까요? 어떤 스트레칭을 해야 하죠?

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.ㅂ갈이 저리고 자꾸 아프면 병원에가서 진찰을 받아보세요. 저리다는것은 몸에 이상신호입니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.스트레칭을 해 주면 아픈 팔을 좀 원할 수 있습니다 스트레칭 방법은 팔을 돌려 주면 좋습니다 또각 관절을 두드려 주셔도 혈액순환에 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 날으는 망고입니다.

팔이 저린 건 팔 자체보다도 어깨, 등 근육 뭉침 등이 원인일 수 있습니다. 마사지를 어깨, 등 위주로 해보세요. 좀 더 정확한 건 재활의학과 등 병원 진료를 권장해요!!