홈트레이닝을 하려고하는데 근력운동 좀 알려주세요.

집에서 홈트레이닝을 시작하려고 하는데, 근육을 키우고 싶습니다. 어떻게 시작해야하는지, 집에서 하기 편한 운동이 어떤게 있는지 알고싶습니다.