건강관리
매운 음식 먹고 복통이 생겼을때, 빠르게 진정시키는 방법은 무엇인가요?
매운 음식 먹으면 위와 식도가 쓰리면서 쪼여드는 아픔이 있는데, 이 아픔을 빨리 진정시키는 방법이 있을까요? 우유와 물로도 효과가 없어서. 매운 음식 먹을때 속 달래주는 방법이 있는지 궁금합니다!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
우유에 든 칼슘과 카제인 단백질은 위산 분비를 촉진한다. 따라서 매운 음식을 먹고 우유를 먹는 행동은 위의 점막을 더욱 자극하는 것과 같다. 특히 위염, 위궤양 환자에게 악영향을 준다. 매운 음식을 먹은 후 속을 진정시키기 위해서는 우유보다는 꿀을 섭취하는 것이 낫다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
매운 음식으로 인한 위와 식도의 통증은 완화하려면
우유 대신 요거트나 코코넛 밀크를 한번 드셔 보셔요
생강차나 꿀이 썩은 따뜻한 물도 도움이 될 수 있다빈다.