저는 요즘 너무 우울해요.. ㅠㅠㅠㅠ

Question

요즘따라 시험도 끝났는데 너무 외롭고 우울해요 ㅜㅜㅜㅜ어똫게해야할까요 ... 도와주세요 너무 힘들어요 이럴땐 뭘해야기분이 풀리나요?

Answer 1

시험을 위해 공부하고 긴장하다보니 막상 시험이 끝나서 긴장이 해소되어 그럴 수 있습니다. 바람도 쐬러 여행도 가시고 맛난것도 먹으면서 지내세요

Answer 2

안녕하세요~^^

누구보다 열심히 지식과 조언과 위로를 나눠드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.

일단, 질문자님이 열심히 써주신 좋은 질문 감사합니다.

아이고 ㅠ

비도 와서 더 우울하신가보네요.

기분전환하시는것을 추천해드리고 싶습니다.

산책이나 운동을 추천해드립니다.

저도 운동하고나서 많이 바뀌었어요.

부족하지만, 저의 답변이 도움이 되었으면하네요.

도움이 되었다면 좋아요 부탁드리겠습니다.

감사합니다.

좋은 하루되세요!

Answer 3

안녕하세요. 언제나 당신편입니다.요즘따라 시험도 끝났는데 너무 외롭고 우울하시구요. 어떻게해야할까요 고민이시구요. 우선 기분을 전환해야 합니다. 집에 있지마시고 본인이 좋아하는 걸 뭐든하세요. 님 소중한 사람입니다. 시험 준비하느라고 고생했어요~~님 존재만으로도 부모님 친구들은 행복해요

Answer 4

너무 우울한 상태의 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 보통 우울한 사람은 감정적인 표출만 하고 해결 방법을 따르지 않습니다. 그래서 이 글을 보고 해결 방법을 전적으로 따른다고 생각을 하고 알려드리겠습니다.

운동을 하는 것이 가장 중요합니다. 충분한 운동과 적절한 식사를 통해 몸과 마음을 회복하는 것이 필요합니다. 이는 우울증 환자들이 꼭 하면 좋은 것으로 유명합니다. 하지만 운동을 잘 하지 않아서 문제가 됩니다. 우울하면 제발 운동을 하길 바랍니다. 그럼 우울이 매우 빠르게 풀립니다. 또 심각하게 우울하면 운동하고 병원에 가길 바랍니다. 이런 방법으로 운동을 통해서 우울을 극복하길 바랍니다.