건강관리
아침 식사 대용으로 라면을 이따금씩 먹는데 건강에 괜찮은가요?
아침에 밥 대신으로 라면을 한번씩 먹는데 건강에 이상이 없을까요?
국이나 찌개 종류는 자주 먹는 편이라서 은근히 라면이 땡길때가 있습니다ㆍ
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가끔씩 아침을 라면으로 섭취하는것은 괜찮지만 장기적으로는 건강에 좋지않을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 라면 같은 경우는 트랜스 지방이나 스프에 들어있는 나트륨 성분 등이 많이 들어 있기 때문에 식사 대용으로 드시기에는 좋지 않습니다.