아침 식사 대용으로 라면을 이따금씩 먹는데 건강에 괜찮은가요?
아침에 밥 대신으로 라면을 한번씩 먹는데 건강에 이상이 없을까요?
국이나 찌개 종류는 자주 먹는 편이라서 은근히 라면이 땡길때가 있습니다ㆍ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가끔씩 아침을 라면으로 섭취하는것은 괜찮지만 장기적으로는 건강에 좋지않을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 라면 같은 경우는 트랜스 지방이나 스프에 들어있는 나트륨 성분 등이 많이 들어 있기 때문에 식사 대용으로 드시기에는 좋지 않습니다.
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