생활
평소 아침식사는 라면으로 해결을
하루 세끼중 점심과 저녁은 밥을 먹지만 아침식사는 라면(거의 컵 또는 사발면)으로 해결을 합니다.
라면을 좋아하기도 하지만 귀찮은것도 있고해서요.
인스턴트 음식은 몸에 좋지 않다고는 하고 계속 먹기는 하고~~
이렇게 먹을 바엔 차라리 아침식사를 건너 뛰는게 좋을까요?
그렇더라도 먹는게 좋을까요?
건강관리 면에서 질문 드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
라면의 종류가 여러가지있는데 누들면이라고 칼로리와 나트륨 비중이 훨씬 낮은 다이어트용 라면도 있습니다. 라면을 좋아하신다면 이런 종류도 괜찮으실것
같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
차라리 안드시는게 더 낫습니다. 가벼운 선식위주로 드시는걸 권해드립니다.~^^
안녕하세요. 도로밍입니다.
라면을 계속 먹는 건 나트륨 함량이 높아 권장되지 않는 식습관으로, 매일 라면이라면 차라리 우유나 견과류 같은 정말 간단한 음식을 드시는 게 낫다고 보입니다.
안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다
최근 외국 논문에서 아침을 안먹어도 건강에 전혀 지장이 없다는 자료가 나왔습니다
한번 검색하셔서 읽어보셔도 좋겠습니다!