주기적이누허리 통증, 병원에서는 특뱔한 이유기 앖다는데

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

주기적이누허리 통증, 병원에서는 특뱔한 이유기 앖다는데..

답답합니다.

세달에 힌번씩 장밀 극심힌 허리 통증이 옵니다

너무 힘든데.. 방법이 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

어떤 검사를 해보신건가요? X-ray만 찍으신건가요 MRI까지 찍어보신건가요?

MRI 촬영을 해셨다면 그 영상을 보여주시면 정확한 설명이 가능하겠습니다.

그렇게 극심한 통증이 있는데 이유가 없을것 같지는 않고 디스크 손상이 잇을 가능성이 높아보입니다. 디스크탈출증까지는 아니더라도 디스크 내장증이 잇을 가능성이 높겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

검사 결과가 정상이어도 근육의 미세한 긴장이나 불균형한 자세가 누적되면 통증이 반복될 수 있어요.

우리 몸은 생각보다 예민해서 근력이 부족하거나 생활 습관이 조금만 틀어져도 불편한 신호를 보낸답니다.

매일 십 분만 투자하여 허리 주변 근육을 부드럽게 이완하는 스트레칭을 꾸준히 실천해 보시길 권해드려요.

규칙적인 걷기 운동과 따뜻한 찜질을 함께 병행하신다면 근육의 긴장을 완화하는 데 큰 도움이 될 거예요.

감사합니다.