디톡스가 진짜 효과가있나요? 3일동안 디톡스만먹어야하나요??

Question

디톡스 먹는 이유가 다이어트할수있는

최적의조건으로 체질을 바꿔 준다는데 정말 맞나요?

독소도 다빠지는건가요??

위가 안좋은 사람들은 디톡스만 먹으면 뒤집어 진다는데

단백질섭취만 하면서 (계란 단호박 닭가슴살) 해도효과는 있는건가요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디톡스는 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법으로 해독(detoxification)을 의미하는 영어 단어에서 유래한 것입니다. 유해물질이 몸 안에 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장, 폐, 피부 등을 통한 노폐물 배출을 촉진하는 것입니다.

독소가 싹 다 빠지거나, 갑자기 다이어트가 되거나 하지는 않을 것입니다. 그러나, 보조요법으로 충분히 해볼 가치가 있다고 생각됩니다.

말씀해주신 계란, 단호박, 닭가슴살을 드시고 해도 괜찮습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

학회마다 주장하는 바가 다르긴하지만 체내 쌓여있는 독성을 뺀다는 내용은 그렇게 허무맹랑한것같진 않습니다.

디톡스 요법마다 독소를 빼는 방식이 다르구요.

기간도 다릅니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 디톡스가 다이어트에 도움은 되나 디톡스만 먹으면 안됩니다.

-다이어트시 영양결핍, 해독결핍 등의 증상이 생길 수 있어 디톡스 음식을 보충하면 영양을 공급해주고, 해독작용을 할 수 있습니다. 다만 일반식을 먹지 않고 이러한 디톡스 음식들만 먹게 되면 영양불균형이 심해지고, 위장이 자극될 수 있습니다.

-디톡스 음식을 먹는 다고 독소가 다 빠지진 않습니다. 어느정도 도움을 준다 정도로 생각하는게 좋습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디톡스란 항산화제 성분이 풍부한 재료들로 구성되어 있는 것입니다.

즉 체내에서 독소를 전부 빼내는 느낌보다는 체내에 활성산소와 같은 염증을 유발시키는 원인을 억제하는 것에 가깝습니다.

디톡스는 물론 효과가 있지만 과장된면이 없지 않아 있으니 참고하시길 바래요

제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

디톡스는 과장된 게 없잖아 있습니다

디톡스라고 하는 것들을 보면 다 항산화영양소 들이고

이것들이 안 좋다기 보다는 모든 독소가 다 한번에 빠져나간다고 생각하시면 안 됩니다

미네랄, 비타민류를 잘 챙겨드시면서 과일류도 잘 드시는 게 현명하십니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다