바쁜 일상 속에서 행복을 느끼기 어려운 이유는 무엇인가

Question

반복되는 일정과 시간 부족으로 자신을 돌아볼 여유가 줄어들며 감정을 인식하고 누릴 기회 자체가 감소하는 경향이 나타난다 성실한 답변을 기대합니다

Answer 1

아무래도 일상이 바쁘다 보면, 뇌가 생존과 당장 닥쳐 있는 일들을 쳐내는 데에 초점을 두기 때문에 현재 경험을 충분히 인식하지는 못하게 됩니다. 특히 일정이 반복되고, 시간에 쫓기는 경험이 누적이 되면 즐거움이나 의미를 느낄 여유가 없기도 하고요. 행복감은 시간이 어느 정도 중요하다는 생각도 드네요~