간헐적 단식할 때 다이어트 보조제 ex) 딥트3일 , 번앤번 부기부기 등 이런것들 먹으면 단식 효과가 없나요? 완전히 아무것도 먹지 말아야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식을 할때 보조제는 드시지 않는것이 좋습니다.
비타민 같은 영양제도 드실수 있는것이 있고 없는것이 있습니다. 확인이 필요 합니다.
