아침 공복에 꿀 섭취 효과 좋나요?
얼마전 꿀을 선물 받았는데 주는 사람이 아침 공복에 한스픈씩 꼭 먹어보라고 하더라구요. 혹시 아침에 먹으면 혈당이 높아지는지 걱정이 되긴한데 장점은 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 과하게 섭취하지 않고 한스푼 정도는 건강에 이로울수 있습니다. 위에 부드럽게 작용해 속쓰림을 완화할수 있고 피로회복에 도움이 되며 장건강도 자극해 변비에도 도움이됩니다.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
몸에 좋은 성분이 많이 함유된 꿀을 공복에 먹게 되면 위를 보호해 주며 속쓰림 등을 개선시켜줍니다.
또한 피로해진 몸을 빠르게 회복 시켜주며 장운동을 활발하게 해주며 변비를 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다.