홧병은 어떻게해서 생기는 걸까요??

Question

요즘들어서 가슴속에서 울화가 생기는 것 같습니다 가슴속에 울화가 생기면 홧병이 생기는 걸까요?가슴속에서 화를 가라앉히지못하면 홧병이 생기는 건지 궁금합니다~~

Answer 1

홧병은 화를 참는것 분노를 참는것 가족들의 모든것을

헌신하며 노력했는데 인정해주지 않을때 이런것들이

화로 자리잡아서 홧병이 됩니다

Answer 2

홧병이라는건 사실 화를 해소하지 못하고 계속 참아서 생기는 병입니다

실제로 홧병은 외국에도 등재되어 있구요

화가 났을때 그 스트레스를 해소하지 않고 가슴속에 계속 묻어두면 생기는 병입니다

이를 예방하기 위해서는

화가 났을때 적절하게 해소하는 것이 중요합니다

너무 가슴속에만 묻어두지 마시고

소리라도 지르세요

한결 편안해 질겁니다

Answer 3

홧병은 분노나 억울함 같은 감정을 오랫동안 표현하지 못하고 마음속에 쌓일 때 생깁니다.

감정이 해소되지 않은 채 누적되면 스트레스 호르몬이 계속 분비되어 신체 증상으로까지 이어집니다.

자슴이 답답하거나 열이 치밀고 불면, 소화불량, 두통 같은 증상이 동반되기도 합니다.

감정을 눌러두는 시간이 길어질수록 몸과 마음이 동시에 병드는 것이 홧병의 본질입니다.