나이가 들면서 자연스러운 현상인지 궁금하네요

Question

최근들어 금방 기억해둔것도 몇분만 지나면 아예 기억이 안납니다.잠시 후  뭘 해야지하면서도 잠깐 딴 짓을 하거나 다른 행동을 한 후 그 기억을 떠올리면 전혀 생각이 안나요어르신들이 말씀하시기를...나이가 들어서 깜빡깜빡하는데 잦다는 식의 현상인지..아니면..뇌에 대해 어떤 검사를 한번 해봐야 하는지 걱정이네요심지어..집에 가스렌지나 다소 위험한 일을 하다가 다른일을 함으로써 위험스런 일이 발생할까 걱정이기도하구요..ㅠㅠ병원 진단을 받아봐야 할까요?

위용있는나팔새269 · Accepted Answer

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.어떤 기억이 있었다는 기억이 없다면 문제가 되나, 뭐가 기억이 안나네 하는 느낌이라도 있다면 당장 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.다만, 걱정되시면 가까운 신경과 진료 받아보시는 것이 좋겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

날렵한떄까치46 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.나이가 들면서 기억력이 저하되는 것은 자연스러운 노화과정이지만, 그 정도가 심하다고 느껴지신다면 검사를 받아 볼 필요성은 있다고 생각됩니다. 정신건강의학과 혹은 신경과에 내원하여 상담해 볼 것을 권유드립니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기억력과 같은 기능이 조금씩 나이가 들면서 떨어질 수는 있습니다. 문제는 정상 범위를 벗어나서 일상 생활에 지장을 줄 정도의 인지 기능 저하이지요. 경도 인지 장애 또는 치매라면 치료가 필요하다고 판단합니다. 다만 현재 나이를 고려하면 아직은 인지 능력에 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 물론 불편하다고 하시면 검사를 받아보셔도 됩니다. 근처 신경과나 정신건강의학과에 가보시면 됩니다.

잘웃는표범236 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.집중력이 떨어져서 그럴 가능성이 높습니다. 실제 인지저하나 치매같은 상황을 걱정하기에는 이르다고 생각됩니다. 너무 걱정이 되시면 간단한 문진을 통해서 치매 간이검사를 해볼 수 있으니 신경과 방문해보시기 바랍니다. 실제 검사해보시면 인지저하가 잇을려면 이렇게 쉬운것도 안되는거구나~ 하고 느끼실 수 있을겁니다.

푸른하늘이 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.특정한 일에 집주응ㄹ 하지 않는데면 쉽게 잊어버리고 할수 있습니다. 건망증을 줄이기 위해서는 두뇌 회전을 많이 시킬 수 있는 놀이나 독서를 해보는것이 좋습니다. 건전한 수준의 게임, 바둑, 카드놀이와 같은 종합적인 인지 능력을 요구하는 놀이가 건망증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 신문, 책을 읽거나 글을 쓰는 것이 효과적인 예방법입니다. 건강한 식습관을 가지고 생선과 야채를 즐겨 먹어야 합니다. 적절한 운동을 합니다. 꾸준한 걷는 운동은 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지나친 음주와 흡연을 삼가야 합니다. 술과 담배는 기억력 등의 인지 기능에 나쁜 영향을 미칩니다. 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 수면 부족은 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 메모하는 생활을 습관화하는 것이 좋습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

나이가 들면 아무래도 건망증이 생길 수 있긴 합니다. 하지만 해당 증상을 단순히 건망증 때문이겠구나 하고 지나가기에는 혹시 모를 다른 문제의 가능성을 배제할 수 없기 때문에 좋지 않을 수 있습니다. 신경과에서 정밀 검사를 한 번 받아보아 문제가 없는지 감별해보시는 것을 권고드립니다.