집에서평소에 밥을먹을때 반찬을 한두가지정도만 해서 박을먹는데 건강상 많이 안좋을까요? 평소 반찬을 잘먹지않는편이라 좀 걱정이됩니다. ㅠ
안녕하세요. 대견한가마우지199입니다.
요건 좀 엉뚱한건지 모르겠어요
일단 괜찮을것 같아요
대신 좋은 종합 영양제 많으니
꼭챙겨 드세요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 어떤 반찬을 먹는지에 따라 달라지는 것 같습니다. 단백질이 풍부한 반찬을 챙겨드시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 성실한파리매270입니다. 우선 반찬 가지수도 중요하지만 한두가지 먹어도 그안에 영양소가 다들어갔다면 크게 문제될일은 없을거라고 봅니다. 그리고 대부분 영양소는 반찬에 많으니 건강생각하시어 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 기쁜소128입니다.
집에서 반찬을 매일 2가지 드신다면
반찬을 매일 바꾸어 가며 드신다면 아무상관 없지요.
그런데 똑같은 반찬2가지만 매일 드신다면 영양 불균형으로 몸에 좋지 않지요.
